○68.8K 69Ｋ割る

本日人間ドック
夜30分歩き　食事中の腹の出具合　小盛が800Ｋカロリー

7月買い物

コンタクトレンズ（両眼）20060713　￥31080
同窓会（博多）　　　　　20060715　￥31300
人間ドック　　　　　　　20060721　￥ 5250
外付けＨＤＤ40GB　　　　20060721　￥ 8900
sanyo 充電電池と充電器　20060721 ￥ 3240
　　　　　計　　　　　　　　　　　￥79770　→　約8万円

人間ドック 平成18年7月21日

身長162㎝
体重　69.2Ｋ→標準体重　57.7Ｋ　肥満度19.9％　10Ｋの減をするように指示あり
脂肪率　21.8％
対水分量　39.6Ｋ
ＢＭＩ　26.4