(木)クラス

18:00~キッズ格闘技

運動会の準備などでみんな疲れてる感じがしました。

19：30~キックボクシング

二人組みでミットを組んで、各一人一人のミットを持ち反省点を修正して終わり。

(火)モーニングキック

11時～開けて練習してました。


今日は二人来てくれました。


コアトレーニングからミットでサンドバックでした。

(月)グラップリングクラス

基本からエビのやり方～サイドやハーフからのエビでの戻し方～サイドで肩固めの極め方～エスケープ方法


ラストは限定エスケープスパーで終わりました。


明日5/21(火)は11～15時までモーニングキックやってます。


無料体験受付中ですphiloktetes.n@gmail.com

(土)MMAクラス

17:15～です。


基本的な打撃の受け返し～スパー～テイクダウン打撃スパー


足を持たれたからと簡単にテイクダウンはされないようにしましょう。

(金)柔術クラス月１回

21:20～の柔術クラス（大久保先生）


今日はテストの終わった高校生、仕事終わってから、家族サービス終わってから…とりあえず盛況でしたね。

テーマは腕十字でした。