(月)グラップリングクラス 2013年05月20日 | 日記 基本からエビのやり方~サイドやハーフからのエビでの戻し方~サイドで肩固めの極め方~エスケープ方法 ラストは限定エスケープスパーで終わりました。 明日5/21(火)は11~15時までモーニングキックやってます。 無料体験受付中ですphiloktetes.n@gmail.com