(火)総合格闘技/修斗クラス 2018年04月18日 | 日記 19:30スタート 対人の打ち込み→マススパー→サンドバッグラッシュ→補強で終了しました! 初心者はパンチ、蹴り、ディフェンスの基本をやりました! …藤石