(金)フリーマット

21:30くらいから始めました。


走って各種補強。連続打ち込み→勝ち抜き→1分元立ちスパー→バービジャンプ


たった、一時間もないくらいのメニューでしたが、ヘトヘトでした。

安川賢のタイマッサージサロン

新潟市中央区関屋のぴろくててす格闘技アカデミーでやってます。


毎週(日)ですが不定期ですので、このブログでご確認ください。