今日の食事と健康(2023年4月29日土曜日)

05:13　　体重:62.2kg　体脂肪率:22.4％　BMI:21.17

05:33　　朝食:バナナ×1本、「手作りジャンボチキンカツ」4切×1パック、「山菜おこわ」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml

12:56　　昼食:「山菜おこわ」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

17:55　　夕食:納豆約40g×1パック、「いかづくし　3種」(にぎり生寿司)×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:58　　血圧　最高:110mmHg　最低:75mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。