今日の食事と健康(2019年6月24日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:58　　体重:59.8kg　体脂肪率:21.2％　BMI:20.36

18:51　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、ミニトマト、「かぶ胡瓜漬」、フジッコ「おかず畑おばんざい小鉢きんぴら」×1パック、味噌汁×1杯、七味唐辛子少々、「漬込みザンギ」×2個、「よもぎカップ団子」×6個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「サラダ太巻5個」(海苔巻き)×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:59　　血圧　最高:98mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。