Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年10月31日土曜日)

2020-10-31 21:23:05 | 食事と健康
06:39　　体重:59.9kg　体脂肪率:20.8％　BMI:20.39

07:11　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「小さなお弁当(酢鶏)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:57　　昼食:「お手軽きつねうどん」×1杯、一味唐辛子、「舞茸の天ぷら(愛別産)」72g×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

15:38　　間食:ヤマザキ「熟成マーラーカオ」(和生菓子)×3個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:38　　夕食:「3種の惣菜盛合せ」×1パック、「いか唐揚げ」113g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:57　　血圧　最高:99mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。