今日の食事と健康(2021年9月29日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:33　　体重:62.2kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.17

19:30頃　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、「原料原産地アメリカ　ます筋子(醬油漬)」×1パック、「サイコロステーキペッパーライス」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:00　　血圧　最高:105mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。