今日の食事と健康(2023年4月24日月曜日)

05:29　　体重:62.9kg　体脂肪率:22.9％　BMI:21.41

05:50　　朝食:バナナ×1本、山崎製パン「チョコカスタード＆ホイップシュー」(洋生菓子)×1個、「山菜おこわ」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

17:38　　夕食:納豆約40g×1パック、「ランチョンおむすびサンド」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:57　　血圧　最高:102mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。