7月31日きょうのれんしゅう

36℃　４９％　晴れ

2.8km　ペースラン　11分16秒

2.8km　ジョグ　14分55秒

夜３１℃　６８％　風あり　晴れ

9.8km　ジョグ　52分０４秒
阪神負けたので途中で終了

今月は３３９ｋｍ走りました、1か月の新記録やな