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ヘダラヌ号通信室
マラソン練習&ジャンク&DXCC&無線コンテスト日記♪
2月6日、今日の練習
2019-02-06 21:14:35
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はしりきょうそう練習
バランスボールでレッグカール、股関節体操
ジョグ8.4km、43分57秒
なかなか速くならんなぁ
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