90.0 糖尿病の検診。結果が楽しみ。

前回の検診からかなり努力した。体重も減ったし。糖分を含む食品、飲料をほぼ完全にシャットアウトもした。

血圧もかなり正常。

どんな数値が出るか、楽しみだ。

*****

検診から帰宅。

数値は改善していた。

7.0を切るのが目的だったので、それは実現。

血圧なども順調。

お医者さんはしばらく９０キロ前後で推移するようにしましょう。そのうちまた下がり始めます、と言っていた。

いやいや。私の目標はとりあえず８５キロなので、またグイとアクセルを踏み込むつもり。

これからジムに行きます。

お昼はカロリーゼロの麺かな。

ところで今日は随分と病院が混んでいて、かつ手続きがちょっと変更されたようだ。

その変更のせいで列ができていたのだろうか？

お盆だから？

それとも８月１日で古い保険証が使えなくなって、特にお年寄りが混乱したのだろうか？

私もお年寄りのカテゴリーには入るが、さっさとマイナンバーに切り替えて快適な生活をしているけど。

そういえば免許をマイナンバーに登録できる制度が始まったはず。

どうするか？もうしばらく様子を見てみよう。

*****

書き忘れたが、８月から保険の自己負担が３割から２割に落ちた。７０歳の大台に乗ったので。

早速今日のレシートを前回７月のと比べたら、半額とは行かないが、４割ほど金額が減っていた。

ありがたいことです。

そして明日は年金受給日。

来週月曜日は個人年金も出る。毎年１回支払いがあって、これが２０２９年まで続く。

これでしばらくキャッシュフローの心配はない。