熱中訓練

世間は梅雨だ。

だが

暑い！

暑かったり寒かったり寒暖の差が本当に激しい今日この頃・・・

過去３回位熱中症になったことのある自分。

だから夏は大好きだけど若干暑さにびびったりもしてる。

うーの熱中症の原因は解明されている(笑)

(←TVでの宮根さん情報よりwwwwww)

汗は体を冷やす作用もあるらしい？
色々なパターンがあるけど・・・
汗をかかない人はその分体に熱がこもってしまい熱中症になりやすい？



うーは昔から汗をかきにくい体質なのだ。

そして

本日も暑い！

この暑さはチャンスだ！


熱中症対策で水をひたすら飲んだら吐き気がした。

でも水分補給は大切だからこりず飲んだら御手洗いが近くなった。

こんなに暑いのに汗１つかいてない。

いまのうち猛暑に備え、ひと夏だけでも汗かく人になる為
・・・とにかく水をゴックン！


とにかくゴックン！


とにかく水分補給！！！


いつも持ち歩くバックの中にはUVと水の入ったマイボトルと冷えピた必須。

※UVとマイボトルは一年中。冷えピたは期間限定？(笑)

昨年の夏とかは毎日梅も食べてた。

他に熱中症対策
何か良い方法ないかなあ？ついでに色白になる方法も知りたい(笑)


避難訓練も大切な訓練だけど
熱中症にならない為にも大好きな夏を快適に過ごす為にも熱中症にならぬ為の日頃からの意識や備えっとかって大切だなーって思う。

だから
暑い日こそ
暑いのを嫌がるんぢゃなくて
チャンスだと思うのだ！


だっだっだ！(笑)

熱去☆彡