今年も早くも半年過ぎました。
鹿屋の市民講座の講師を母が高齢で何があるか解らないので
今年は出来ませんとお断りしたのですが・・・
「何かあった時はこちらで対応しますので・・・
前回の講座生の方の予約がすでに入っていますので
なんとかお願いします」と言われ
私も講座生の方々とはお会いしたいので・
今年も又・・・好きなだけ入れて・・適当に混ぜてなどと
ゆるい講座（これは講座生の方々が優秀なので出来る）をする事になり
和気あいあいでスタートしました。
春先から。・:*:・゜’ฺ☂ฺ
○o。+..:*な日々が続いています
最近は５月病ではなく６月病といわれる不調があると言われているので・・・
どんよりした身体をリフレッシュしましょう。
今月は洗面器持参で、手浴、足浴にリフレクソロジーを予定しています。
癒しの世界に皆でどっぷり浸りましょうね(√*’v`♡♥)⌒。+♬゛
南の国も急に寒くなりました・・・もう１２月ですものね
今日はメールをいつも気にかけてくれてる遠くの友人に送りたいのですが・・・
長くなるのでブログで返信します。
もしかしたら同じ様な不調を抱えている方の少しでも役に立ったら良いなと思います
Ｙ子ちゃん・・・
つらい更年期障害になった？って・・・詳しい話もできなっかたのですが・・・
ラベンダーでいいのかな？っと言っていたけど・・・
ラベンダーはオールマイティ的な精油でこれ１本で更年期を乗り切る方も居ます
ブレンドする時にも役立ちます
他にも更年期に役立つ精油があるので自分の辛い症状の緩和に役立ててみてね
更年期と言えば・・・・ホットフラッシュと呼ばれる、いきなり噴出す異常な汗ヾ(´ε｀;)ゝ…アセアセ
更年期特有の「のぼせ」や「発汗」「寝汗」・・・に、
クラリセージ・・・スクラレオールという女性ホルモンのエストロゲン様の働きがある成分があるので効果があるといわれています。
少し癖のある香りで、更年期や排卵前後、月経前にはいいがそれ以外のときは受け付けないと言う方も多いです・・・ラベンダーなどとブレンドすると使いやすいし不安、不眠、イライラ、精神疲労にも効果的です。
幸福感をもたらす精油とも言われています。嗅ぐとふぁあ～となりますので車の運転など集中力が必要なときはダメ！です。多量使うと頭痛が起きることも・・・
それとアルコール
と一緒に使用しないで・・・悪酔いするらしいよ
じゃ～やってみる？？ だめよ～ダメダメ
同じ様にサイプレス（イトスギ）
も更年期や生理の障害に効果があると実証されています。制汗作用があるのでホットフラッシュに良いし、森林浴の様な香りでこれからの風邪の季節にはお勧めです、感情の起伏が激しいときなど副交感神経の働きを高め、血液循環も促すので気持ちをゆっくりさせ、やる気もおきるようになる
あとユーカリに似た香りのニアウリも同じ様な働きがあります
（これらは女性ホルモンに似た働きがあるため妊娠中やホルモン療法を受けている方は使用しないでね・・・又これらは作用が強力なので高濃度では使わないでね）
こんな・・・香りがきらい・・チガァ─(・´д｀・)─ゥ☆マニアック匂いだわイヤダ！！って方にっは・・・
やっぱり・・・女性にはバラ
よ・・・だけどとても高いのよね～
バラ、ジャスミン、ネロリ、カモミール、花の精油はどれもすばらしい効能があるけど。。。高価なのよね・゜・(ノ︵◉)・゜・
そこでローズ・・・といってもローズゼラニウム・・・値段はぐっと下がるけど良い働きするよ
アンドロゲン、エストロゲン双方の分泌をバランスを取りながら回復するし、神経系統にはなだめながら気力を高めてくれるロベスティというアロマ研究学者が不安症を治療するのに使って成功した精油の一つだそうで、原因が精神的なことからくる痛みにも利用できる・・・潰瘍などにも
性ホルモンとか皮脂バランスとか神経系統とかバランスをとるのがとても上手な精油です。香りもグリーンフローラルでお勧め(๑꒪▿꒪)*。_。))ウンウンღ
ローズウッドもやさしい良い香りだよ
うつが気になるときはベルガモットなどかんきつ類がいいです気分が明るくなるよ
極めつけは・・・「花の中の花」という名の・・イランイラン
シャネルなどの有名香水にも入っている
甘い花の濃厚な香り・・・若いときは絶対いや！で見向きもしなかったけど。。。
今じゃ大の仲良し╰(✿´⌣`✿)╯♡アハ
女性ホルモンが不調な時はこれが又良いかおりと思えるから不思議。゜(゜ノ∀｀゜)゜。アヒャヒャ更年期以上の年齢の女性、皆・・・あぁ～幸せになる香りと・・・うっとり
アロマ講座の生徒さん、不妊で悩んでいたけど・・・年子でべビ～が
できたって
今じゃあんなに持ち歩いていたイランイランが「もうイラン」って事になったって報告もあったっけ ♪<(〃´∀｀〃)>
（イランイランは高濃度で使うと頭痛、吐き気がしてきます。あくまでも控えめにご使用ください）
まずは、アロマのお店に行って。。。自分の好きな香りをみつけてみる。
店員の視線にも負けないで・・・いろんな香りをかいで
゜+.(ノ。’▽’)ノ*.オオォォ☆゜・:*☆これだ！！という香りを探してね
香りはたくさん嗅ぐと麻痺して解らなくなるから(;´-｀).。ｏO(ぇ・・・・？？？)
その時は自分の腕を鼻に持っていき思いっきり自分の匂いをかぐ！！！
自分の匂いは臭神経の疲労をリセットできます（自分の体臭は解らない）
心と体が揺らぐ更年期「自分で自分をいたわり大切にする」気持ちも大切ですよね
私は自分にご褒美として「ネロリ」・・・心のレスキュウ精油です
とっても長くなってしまったけど・・・更年期アロマはお母様にも有効ですよ
何かあったら、またメールでもくださいね
今まで半そでＴシャツ１枚で家の中では過していましたが
２～３日前から朝晩は急に冷え込むようになりましたのでやっと長袖の
Ｔシャツになりました。
こういう時のばぁば魔女様の着る物にはとても困ります
寒いだろうと着せると・・・暑い:.(("Ｑ(ω・´ｏ) バタバタ
暑いだろうと思っていると・・・寒いという
う～ん(;´-｀).。ｏO(温度センサーも壊れている？？？・・・・)
さて１１月の連休・・・私もリフレッシュしたいな～
１日から４日までショートスティに予定を入れていました
体調も良く出かけていったのですが・・・（いったぞ～(ฅ'ω'ฅ)♪）
夕方６時過ぎ電話が・・・
「夕方から急に寒いと言われて・・・熱を測ったら３９度ありますが・・・
どうしましょうか？」
３９度となると・・・病院でしょう
今から迎えに行って病院に連れて行きますと言うと
施設の方もホッとされていました。
夜間診療の病院へ
インフルエンザ？肺炎？と心配でしたが血液検査で「・・では、ないでしょう」
と言われひとまず安心
待合室にも次々に・・・お腹がいたい子供、見るからに高熱のおじさん、
目もうつろな家族３人。。。高熱で吐いている子供・・・
ここにいたらもっと悪くなりそう
カロナールとビオフェルミンと吐き気止めを１日分だけ貰って帰りました。
ばぁば魔女様は解熱剤飲んで寝たら翌日は３６・８度・・・至って元気になりましたが・・・
私は介護でぐったり・゜・(ノ︵◉)・゜・介護欝になりそう
鬱・・・うつと言うけど・・・ほんとは良く解っていない私(๑꒪▿꒪)*。？？？
you-tubeの動画を見つけました。
うつ・・・と言う得体の知れないやっかいな病気？を
黒い犬に置き換えてあり理解し易いです。
「うつ」
それは例えるならば、あなたの全てをハイジャックする黒い犬。あなたをどこまでも追いまわし、気力を吸い取る厄介者だ。
黒い犬を猛獣にしないで小さく可愛い犬にして人生の友に出来たらいいですね
私も・・・今、大切な人がうつで苦しんでいます
もっと早く気ずいてあげられなくて・゜・(ノ︵◉)・゜・
サインはもうずーっと前からでていたのに・・・ごめんね
これから一緒に黒い犬を飼いならそう・・・
さぁ～アロマもフル活用だ！
先月イベントの案内が届きました。
が・・・ばぁば魔女様は在宅の日で参加できませんでした。
今月第２回の癒し体験イベントの案内をいただきました。
今回は、ばぁば魔女様はショートスティで参加できる♪(・∀・｀○)と思ったのですが
またまた・・・金曜日に相談員の方から電話・・・熱があり風邪気味なので体調しだいでは・・・
病院受診した方が良いと思うときには帰宅させますが・・・良いでしょうか？
ィャ((´д｀●))三((●´д｀))ィャです！！なんて言えません・・・
今回もだめかなぁ～と、思っていましたが・・・落ち着いたらしく電話もなく
行って来ました。
代表はひーちゃん・・・あの乳酸菌の達人スピリチュアルカウンセラー
それと昔～太極拳を習っていた「はるさん」・・・タロットの「翔太」さんや
カードリーディングの「くぼみ」さん
なんと。。。なんと。。。どれも体験なので１５分。。。ワンコイン（５００円）゜+.(ノ。’▽’)ノ*.オオォォ☆゜・:*☆
鹿屋市 串良町 有里
「光と風のガーデン」 ０８０ー３３７１ー３７２９
０９０－４３５６－８７１０（はるさん）
「はるさんの癒し」から体験～♡〜٩( ╹▿╹ )۶〜♡
しばらく昔話に花が咲きましたが・・・
目と口を閉じてくださいと言われ・・・寝ていると
・・体の一部分が熱くなり移動する・・・身体の中が膨らんでいくような
気圧の変化の中にいるような・・・確かに何かのエネルギーを感じました。
私は霊感もないし・・・何かを感じ取るには
とても感度の悪いアンテナしか持っていないのですが・・
肺が息を吸っていないのに中から(☼ Д ☼) ブワッッ!!!と膨らんでいくような
息苦しい訳ではないが息がしにくい・・・不思議な感じ
言葉では説明しにくいが・・・確かに何かの強いエネルギーを感じました
次に・・・ひーちゃんがリーディング始めたとたん・・・空がにわかにかき曇り・・・大粒の雨が
ドシャ～雷までゴロゴロ
ひーちゃんは「浄化の雨」って言っていたけど・・・
私の中のブラックな
ものも浄化されるかしら？
タロットカードもやりたかったけど予約が入っていたので次回に・・・
あれ？体験って何回も出来るのかしら？
初回のみって書いてなかったので・・・きっとＯＫだろうっと勝手に解釈しました(。◔｀◡◔+)ゞラジャッ
ばぁば魔女様は今日ご帰還されます
天使
のような微笑でお出迎え出来ますように( ´థ,_‥థ｀)アーメン
（顔が引きつっている？ようにみえる？？？気のせいです～よぉ）
１１月６日は大根占幼稚園の乳幼児学級でアロマ講座でした。
今年はフルーツポマンダーを作りました。
12月の
☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆
の飾りにぴったり
解りやすく言うと・・・これは・・・オレンジの「ミイラ」ですヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)
オレンジが干からびて・・・
左は去年作ったものです。。。完全ミイラ化・・・でも香りはしっかりします
これは錦江町のアロマ講座（１０月１５日）で作ったものです
だいぶ水分が抜けてきました。
作りたてと、並べてみると・・・ミイラ化の過程が解ります(・∀・)
オレンジにクローブを刺して行きます
間があいているのはあとでリボンをかける為です
刺し終わったら・・・シナモン、オリスルート、カルダモン、オールスパイスなどをまぶします。
オレンジとシナモン・・・欧米ではクリスマスの香りだそうです・・・癒されますよ
昔から魔除けの効果があるとされてきた・・・ポマンダー
現代でも幸せをよぶ・・・香りのお守りとして作られているようです
日の当たらない風通しの良いところで乾燥させるのですが・・・
１０月は南の国はまだ暑い・・・おまけに雨が・・・台風もかすっていったし
講座生の方も・・・失敗されたようですが・・・
失敗しても又作ろうとチャレンジすることが・・・幸せを呼び込む事になるそうです
前向きに・・・めげないで・・・・
事が大事です！！
そして・・・
前年の講座で世話役をしてくださったy子ちゃんが・・
米ぬかの石鹸がすごく良かったので・・
作りましたと
・・・
いただきました。
ねっ
イイことがやってくるでしょう（幸せを呼ぶ香りのお守り・・・フルーツポマンダー）
y子ちゃん・・・いつも素敵なラッピングです
使い心地の良さそうな・・・石鹸♥♡❦ですね・・・ありがとう
園芸店の店先で発見したのは・・・
これは欲しいと思っていたクミスクチン・・・猫ひげ草
ひと鉢ゲットヽ(*´ｖ｀*)ノ
クミスクチン・・猫ヒゲ草・・・は、 ジャワティー(Java tea)のことです。
各種ミネラル、ロズマリン酸、カリウムなどを多く含むクミスクチンは利尿、血圧降下などの効果が期待できる健康茶として知られています。
（良質なクミスクチンにはカリウムが豊富に含まれているため、体内の余分な水分、ナトリウム、塩素、窒素化合物である尿酸を排泄させる働きがあるとされています。副作用も少なく、高血圧の改善に有効な成分の一つとして広く知られています。もともと東南アジアで民間医療に使用される薬草の一つで、それがヨーロッパに広まり、ドイツ、フランス、スイスでお茶だけでなく、洗浄療法としても用いられて、欧米では炎症性疾患や細菌性尿路感染症の治療にも利用されています。）薬草データベースより
ロズマリン酸・・・ローズマリー軟膏を作った時出てきましたよね
シソ科の植物に含まれているポリフェノールの一種。糖分や脂肪分の吸収を抑えるため、肌の不要な皮脂を抑えることができます。また、強い抗酸化作用により「老化防止」「美肌」「皮膚炎」などの改善が期待できます。
最近では、過剰になっている免疫反応を正常に戻し、ステロイド剤にかわる副作用のないアレルギー軽減物質として期待されています。
介護で～～～～～(ノ≧ρ≦）ノいやじゃぁぁぁぁ・・もう限界！！
ヾ(｀◇´)ノ彡☆コノ!バカチンガァ!!・・・と心で喚いている私のボロボロの肌・・・
老化防止・・美肌効果にすごく惹かれるのです。
1鉢だけ？足りるの？・・・と思った方
これは挿し木や株分けで増やせるのです(´∀｀*)
寒さに弱いらしいので・・・春になるまでにしっかり大きくなってもらい
挿し木でたくさん育て・・・綺麗な肌を手に入れる・・・予定です
でも、本当に猫の髭のような（雄しべかな？いっぱい出ているので）
(=^. .^=)ミャー d(=^‥^=)b 可愛い花です！
注意！！！
クミスクチンは生薬名を『猫髭草(ビョウシュウショウ)といい、医薬品原料に用いられるほど強い利尿作用と持ちます。そのため、「むくみ」「腎臓結石」「尿路結石」「腎臓炎」「関節炎・リウマチ」などを改善する効果があります。
が・・・
成分に「ロズマリン酸・カリウム塩・オルソシオニン」などを含むので、腎機能が低下した方や高齢者は、高カリウム血症に注意が必要ですので、必ず医師にご相談ください。
今日は錦江町の生涯学習講座の発表会でした。
アロマ講座は飲んだり（ハーブティやコーディアル）使ったりした・・・あと
・・・なので展示が資料のみ・・・゜(゜´Д｀゜)゜さびし～ぃなぁ・・・と思っていましたが。。。
バスボムやフルーツポマンダーで皆でなんとか可愛く展示できました。
隣のブースは洋裁講座。。。パッと目に入ったのは・・・大島紬の着物をリメイクした作品
色もデザインもいい。。。(〃゜σ￢゜〃)ジュルリ....（ヽ(これ・・・ヽ(●´ε｀●)ノ ホスィ））
・・・大島つむぎ・・・いいなぁ～
9月のアロマ講座が終わってから片付けを手伝ってくださったHさんと・・・
癒しの話に盛り上がって。。。和みアートやバルーンアートをしていますと・・・言われて
和みアート？？？何ですか？それ*☆*☞*？？「指で描く絵です」
`s(・'・;) ユビ... 「(゜ペ) 描ける… ?c(゜.゜*)。。。？イマイチ想像力の乏しい私に・・・
描いてきて下さいました
ヽ(*´ｖ｀*)ノほっこり癒されますよね～(*´ω｀*)
ふんわり優しい色合い
可愛いバルーンのお花付きです(*'▽'*)♪
指で書くのだそうです・・・こんな綺麗な絵が誰でもかけるらしい？
和みアートとは？
日本パステルホープ（なごみアート）のページより
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『パステル和(NAGOMI)アート』 は、パステルの素材の特性である穏やかで温かみのあるトーンと、それをパウダー状にして指で描くという、素朴で独特な技法が融合して生み出す、透明感のある優しくて心地よいアートです。
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鹿屋体育大学の近くにある
ダマスクローズやハーブを育てているローズガーデン
個人で作られたガーデンです。
行ったのは夏の真っ盛りの頃
ダマスクローズの季節は終わっていたけど・・・1輪だけ咲いていました
思いっきり香りを嗅いで・・・癒される～
是非、来年の五月には満開のバラの香りに包まれてみたい
そして・・・
～このバジルの花の中に・・・
幸せが隠れています・・・・どこ？？
幸せをもたらしてくれる・・・ブルービー・・・青いハチが
花と同じ色で・・さらに動き回るので目を凝らしてじ～っと探さないと見つかりません
ルリモンハナバチ・・・日本では、青森，栃木、東京、千葉、京都、兵庫、鹿児島・・・
7都府県しか確認されていない・・絶滅危惧種、準絶滅危惧種に指定されている
とっても珍しい蜂だそうです
ほんとに綺麗な青い蜂です・・・
大人はどうにかチラッと見ることができましたが・・・
4歳のYくん・・・何処？どこ？？なかなか探せません
Y君のママが必死で探してほら・・・ココ！！
どこ？？
あれ？隠れちゃった。。。。
あぁ～Y君も幸せになれるから、見れたらいいのにねぇ～とママが言うと
「だって・・・僕・・すご～く幸せだから・・・ハチさんが出てこないんだよ」
そうかぁ～
チラッとしか見れなかった私たちも・・・幸せだからチラッとだったのかぁ～
4歳児の素晴らしい感性に気持ちがすごく癒されました。
幸せの青い鳥ではなく・・・幸せの青い蜂・・・
幸せは掌にある小さな手・・・と気づかせてくれました
幸せは・・・Y君や皆と青いハチを見に来れたことだったんだねぇ
と言うと・・・
「そうだよ」と澄んだ目で・・・笑いかけてくれました
だから私もスゴ～く幸せになりました。
ニベアを今使ってみていますが・・・これがなかなか良いのです
ソフトの洗い流しクレンジング使用は
星みっつ！！
試しに青ニベアの「がってん塗り」（ＮＨＫで紹介された塗り方）も試しました。
これは洗顔して拭かない状態（顔が水滴で濡れている）に手のひらにとったクリームを
指でクルクル透明になるくらいにして濡れた顔にスタンプを押すようにペタペタと塗っていく方法です。
これなら硬いニベアクリームも皮膚をこすらず塗れます。化粧水もつけないでいいらしい・・・
これも・・・ベタつくのかと思ったのですが。。。後からはべたつき感はありません。。。しっとり感はある
これだけでも・・・すごいと思ってしまうニベアですが・・・
お約束の高級クリームに変身させるとは？
ちょっと長い話になりますが。。。
アメリカのセレブや有名人に人気の「奇跡のクリーム」と言われるクリーム・ドゥ・ラ・メールに成分がそっくりなんだって。。。
このクリームの生みの親・ヒューワー博士はNASAの宇宙物理学者でホームページの説明では
本人の火傷を治すため作り出したクリームで、（アロマテラピーも火傷治療からだった。。。）
開発までに12年、一品の製造に３～４ヶ月手間と時間をかけ丹念に作られた魔法のクリーム
ニベアとの違いは今話題の褐藻エキス・・・や、
水添野菜油、パンテノール、シアノコバラミン、カロチン、ライム果汁などの成分入っている事！
これらを入れたら変身できる？？
ホームページではバイオ発酵法が鍵らしいけど・・・
まずは、手軽に出来る方法で変身させてみようかとおもいまして。。。材料を探したら
マンディムーン ←で、ニベア変身材料セットが。。890円で売っていました
私はセットではなくバラバラで買いました
ニベアも最安値ドラックでゲットしたので早速作ってみました・・・作り方はとっても簡単
青チューブから全部搾り出し
（55ｇに下の分量になっていたので。。。青チューブニベアが50ｇだったので全部絞り出した）
ヒバマタエキス（褐藻エキス） ５ｍｌ
ブルーグリーンエキス ２．５ｍｌ
パンテノール ０．２５ｇ
乳化ワックス パール１粒分
プルーンオイル １．２５ｍｌ
入れます。計量スプーンの微量サイズがあると便利です
マゼマゼ。。。小さな泡立てで混ぜていたのですがなかなか滑らかにならない
で。。。登場100均の電動泡立て器
ブィーン。。。分離している小さな塊がなくなるまで。。。滑らかなクリームが出来上がり
ました。
はい！何しろ高級くりーむですので(*゜▽゜*)。。。
高級っぽい（？）ブルーボトルに入れました
使用感はふわふわで伸びがよく。。。まさに高級クリーム
あと・・・高級クリームにニベアの香りもなんだなぁ～と
ローズウッドとローズゼラニウムの精油も一緒に入れたので香りも高級っぽい(^^♪です♥♡❦
で・・・思いました・・・安いもの＝悪かろうではない！！
クリームや化粧水などの基本は同じ成分で各社がいろいろ有効成分を添加しているだけなのでは。。。
今カネボウ化粧品が美白で使用した成分がまだらに色が抜けたと回収になっていますが
美白としてはある意味効果があった事はあった（望まない効果だっただけ
）
美容成分ってあれこれいれればイイというものでもないですね
ニベアなんて何時からある？？ずーっと昔から皆に愛されて？きたし。。。何も問題が起きなかった♡訳で
肌の弱い人などは「ガッテン塗り」など、濡れた肌に塗るだけのシンプルさがかえってイイのかも
変身ニベアの使用感・・・伸びも香りもよく
次の日の朝などクリームを塗って寝たベタ感は全然ありません・・・す、好きです(^ε^)-☆!!
が。。。
決して皆に勧めているわけではありません。。。あくまでも情報の一つと思ってくださいね
手作りコスメは自己責任で作り使用します。。。
合わないときはすぐ中止する（捨てる）決断や少しの勇気がいります
