テストコースを７周走る。
今日から、英語を聞きながら走る。
精神的に楽ちん。
同じコースを周回するだけなので、また時間の有効利用だし。 . . . 本文を読む
今日はカレー。
①ニンニクと油で挽き肉を炒め、野菜を加えて更に炒める。
②火が通ったら水を加えて煮込む。
③ローリエの葉を2枚と、だしの素を入れる。
④煮えたら、ルーを入れる。
⑤牛乳とコーヒーを少々。
出来上がり(^_^)/
釘煮付き。
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ジョギングシュミレータで距離を計測した結果、１周は３．２ｋｍだった。大ショック。
今まで、１周４ｋｍと思ってたのに。
２０ｋｍ走ろうとしたら、７周走らないといけない。
２２．４ｋｍ。
これからは、７周走ろう。 . . . 本文を読む
低濃度汚染水、海への放出続く…計２８３０トン(読売新聞) - goo ニュース
東電は、当然政府に了解を得てやってるのだろうから、
うがった見方をすると、これまで漏れ出た海洋汚染の被害を上書きして消去する目的なのかと疑ってしまう。
高濃度の汚染が、検証された際に政府が承認した放出が主要因といいはり、
これまでの東電の不手際で漏出したことによる汚染の事実を消し去る。
つり公園のメガフロートや、船に . . . 本文を読む
