オレッちの食生活

ハイ早速ですが今日もお鍋の話です。
昨日は味付けについて書きましたが、今日は材料についてです。
いつも入れる材料は
白菜４分の１とネギ適量（一本）鶏肉３００～３５０グラムぐらいで
オプションとして魚の切り身（鱈とか）お刺身買ってシャブシャブしたり（ブリとか）します。
そんで最後はうどんで〆ます。
たぶん一人前としては、量は多いけどヘルシーやと自分では思ってます。
それにうどん入れるからご飯を食べないようにしてるから、炭水化物の撮り過ぎにもなってないと思ってます。

去年というか前回の冬も毎日のようにお鍋してたんですが
その時は豚肉がメインでポン酢で食べてたからご飯も一合食べて〆にラーメンも食べていました。
ソレを考えると今年はヘルシーなお鍋を食べて健康的だな～と思っているんですが
逆にガッツリしたものが食べれなくなったのかな？とも思うんです。
まだまだ毎日肉や揚げ物をガツガツ食べれる年齢のはずなのに
昨日カツカレー食べたから今日はあっさりでええか～てなってしまいます。
そう考えるとヘルシーな物を食べるより、脂っこいもんを毎日でも食べれる方が健康なのかも？

まぁ健康を気にしてると言うより、ただお腹が出るのを気にしてまして
毎年秋から冬にかけてお腹が出てしまうのですが
今年はその鍋のお陰であまりお腹が出てないような気がします。
イヤむしろ凹んでる感じもするぐらいです。
あと鍋だけじゃなくて飲み物も気を付けてまして
書くまでのことじゃないけど、オレッちと言えばコーラってぐらいコーラ好きなんですが
コーラも土日にお出かけした時だけにしたり
毎朝炭酸飲料を飲まないと目が覚めない体質なので
今までは例えばオロナミンＣとかレッドブルとかを飲んでたんですが
今は毎朝炭酸水を飲むようにしてます。

てな感じで、何が言いたいのかよく分からんようになったけど
健康と言うか？ダイエットというか？なんせ毎日お腹を気にしながら飲み食いしてるって話です。