日曜日

ほぼほぼいつも通りの時刻に起床
日曜日だが、県民健康福祉村へ移動。

昨年まで職場が一緒だったMSさんと、7時半に待ち合わせ。
冬場の練習でお貸ししていた、腕時計「スーパーランナーズ」
を返却してくれるそうだ。

駐車場について、ラインを確認すると、
「時計を忘れてしまいました」
MSさんらしいです。
MSさんらしくないのは、約束の時間にほぼ遅刻しないで現れたこと。
気合を入れて時刻を守り時計を忘れてしまったんですね。
時計はまたの機会にということで、
福祉村をジョグしました。

足が痛くて走れるかな？
というところだったのですが、
違和感→軽い痛みへと変わる中
2周半
5キロ弱　キロ7分半ぐらいで気持ちよくジョグして終了。
MSさんはさらに走るということで、お別れしました。

その後、西新井の母に連絡
「今日は父の日だから、お墓参りに行こうと思うのだけど、一緒に行く？」

直接、走った格好で実家に
母を乗せて、お墓参り
福祉村で買った、缶コーヒーをお供えしてきました。

自宅に戻り、軽く捕食
シャワー＆リビングの掃除
昼食にはご近所の中華料理店へ。
中国系の方が働く本格的な中華料理が出てくる。
私はマーボー豆腐単品　辛くて汗が滝のように流れました。

夕方は、楽しみにしていた走友との飲み会。
「野辺山経験者会」
うめさん・マウンテンハウスさんと南越谷で待ち合わせ
イタリアンレストランで2時間飲み放題。

ランニング話を中心に楽しい時間を過ごすことができました。

帰りは脚が痛かったのですが、歩いて帰宅。
患部に湿布を貼って寝たのですが、今朝も痛いです。

さて、