水曜日のミッションは？

すいすい帰ろう水曜日
残業時間30分なのに退勤一番乗り

この日のメニューは、15キロペース走
去年のペース走のペースは、7分17秒でしたが
本日の平均ペースは、5分55秒
ちょっと速すぎたからか、結構つらかったです。

何より、通常勤務した後の15キロ走って、今季初？
足首の痛みも、痛いけど走れるレベルなので、走っちゃいました。

今日までの月間走行距離は、
198キロ

明日の予定は、オフですが、
2キロぐらい走りましょうかね。