6月のランの振り返り

早いもので、2018年も折り返し　後半となりました。
珍しく
6月のランの振り返りをします。

5月の野辺山開けて、順調に回復して
6月の3日には柴又１００ｋの応援ランで31キロ
その後も
土曜日はねもっちメニュー　IN　福祉村
日曜日は公民館練習
平日はレイクの周りをスピード練習したりつなぎジョグしたり
順調に普通のランナーに戻りつつあった。

6月23日　ドヨレン
福祉村でねもっちメニュー
調子が良かったからか、出来過ぎなくらいスピードを出し
足を痛めた。

その後1週間は満足に走れなくなってしまった。

早くスピードを回復しなければと
焦っていたのだと今は思う。

もう、その気持ちにこたえられる体ではないのだと痛感。
年齢に応じた作戦を立てなければ、また故障を繰り返すのだ。

改めてそんなことに気付かされた出来事でした。

そんなこんなで、6月の走行距離は177キロ