今朝の献立そして最近の献立記録

今朝



◇・春菊と人参の白和え
　・タコのマリネ
　・金平ごぼう
　・ゴマ鰯、酢ばす
　・納豆
　・味噌汁（ネギ、豆腐）
　・しば漬け
　・ヨーグルト、バナナ






最近の献立







小鉢に少しずつの献立、これがシニアには丁度良い




ステーキで晩




鶏モモの甘辛煮で晩




肉団子とカリフラワーのフリッターなどで晩




豚汁がメイン




揚げ餅が主食になったので　ご飯無




鰹たたき、あとはいろいろ副菜のメニュー




ナポリタンで昼


◇おまけ・・・サイクリング

夫はここ3日間、暫く眠っていた還暦祝いの赤い自転車で　
サイクリングに出掛けています。
自転車だと、結構な距離走ってくることができるようです。
どれくらい続けられるかな？