朝食

◆・鮭の南蛮漬け
　・ほうれん草白和え
　・納豆
　・かぼちゃチーズ焼き
　・ワカメと豆腐の味噌汁
　・サクランボ

ホットドック

◆・ホットドック
　・シチュー

朝食

◆・かまぼこ
　・かぼちゃ煮物
　・トマト、アボカド、グレープフルーツのサラダ
　・キャベツと若布の味噌汁
　・ボイルイカ
　・空豆の茶巾揚げ
　・キムチ

孫の誕生日だったので

昨日は孫の２歳の誕生日
なので、会いには行けなくてもお祝



◆・鯛

２尾焼いてもらって、一尾はちょうど来ていた妹宅へお土産に



◆・お赤飯

元気に育ってほしいと思っています。

朝食 二日分

◆・バンバンジー
　・まいたけ煮
　・切干大根煮物
　・煮豆
　・ちりめんじゃこ



◆・出汁巻き卵
　・焼き蒲鉾
　・煮豆
　・がんもと小松菜煮物
　・大根といんげんの味噌汁

朝食

◆・切干大根煮物
　・ナス焼
　・ふりかけじゃこ
　・酢のもの
　・シジミ味噌汁
　・グレープフルーツ

夕食

◆・海老と胡瓜、ワカメの酢の物
　・スモークささみ
　・キムチ
　・もやしナムル



◆・煮穴子

穴子好きです。ふわふわの穴子に満足　

今日は、庭の草取りなどをして汗だくになりました。　

昨日の昼食～今朝の朝食

◆・そうめん
　・だし巻き卵・鶏ささみ・まいたけ炒め煮・胡瓜
　・大根たまり漬け



◆・ぎょうざ
　・バンバンジー
　・もやしのナムル
　・切干大根煮物



◆・鯵の干物
　・まいたけ炒め煮
　・もやしナムル
　・大根たまり漬け
　・かぼちゃ・玉ねぎ・ワカメの味噌汁

美味しいワインを飲むために

　

以前は、家飲みはビールだったのですが体重増加を気にして
ワインに方向転換してみたところ

安物ワインしか飲みませんが
最近はほぼ毎日飲んでます。
で・・・・これがあったら便利だと思って購入

ワインのことは全く分りませんが
暇を見て、勉強しちゃおうかなとか思ってます。

煮魚朝食

◆・かれい煮付け
　・まいたけ炒め煮
　・豆腐＋キムチ
　・大根あわ漬け
　・ヨーグルト

味噌汁は省略