オムライス朝食

◆・オムライス
　・サラダ
　・枝豆がんもとこんにゃく煮物
　・夏野菜揚げびたし
　・スープ

冷ご飯消費のメニュー


昨日の昼



◆・豚肉ロールフライ
　・サラダ
　・夏野菜の揚げ浸し





昼にカロリーの高めのおかずを消費。

最近、夜は粗食を心掛けている。