ファスティング期間を終えました

実は、ファスティング（絶食）をしていました。準準備期間5日間、準備期間2日間、絶食期間3日間、回復期間2日間を終えました準回復期間3日間は身体を気遣いながらの食事をしようと思います。今年は憩室炎で入院したことだし、梅流し（宿便スッキリ大根）で大腸が喜んでいたことと想像します。

アルコールを断つのが最初は困りましたが、結構何とか達成できるもんですね。自分の身体を考えながらの期間も大切ですね。