ささやかな抵抗

このところ細かいものが見づらい…老眼が進んでいるのですね。
火照りと冷えにも困っています…更年期まっただ中。
そして、足腰もヤバッって思うくらい…確実に弱体化してる。

受け入れていかなくてはならないなって思いつつ、ささやかな抵抗・・
１週間前からスクワットをしています。
初日は３回しか出来なかったのですが（どんだけ体力ないんだ！）、今朝は16回。
無理して痛めちゃってはいけないので、いたわりながら。