このところ細かいものが見づらい…老眼が進んでいるのですね。
火照りと冷えにも困っています…更年期まっただ中。
そして、足腰もヤバッって思うくらい…確実に弱体化してる。
受け入れていかなくてはならないなって思いつつ、ささやかな抵抗・・
1週間前からスクワットをしています。
初日は3回しか出来なかったのですが(どんだけ体力ないんだ!)、今朝は16回。
無理して痛めちゃってはいけないので、いたわりながら。
このところ細かいものが見づらい…老眼が進んでいるのですね。
火照りと冷えにも困っています…更年期まっただ中。
そして、足腰もヤバッって思うくらい…確実に弱体化してる。
受け入れていかなくてはならないなって思いつつ、ささやかな抵抗・・
1週間前からスクワットをしています。
初日は3回しか出来なかったのですが(どんだけ体力ないんだ!)、今朝は16回。
無理して痛めちゃってはいけないので、いたわりながら。