札幌入り 2009-08-27 20:00:17 | 今日の出来事 寒い!! 早速ジンギスカン 【今日のトレーニング】 早朝ラン 6km レースペースを意識 途中1kmは ハイペース 札幌寒くて、 体調管理に 気を使う…