函館終了～

トレーニングは

順調で

２日間で

49.5km

がしかし、

今日

腰の張りで

接骨院へ

トレーニングは

なかなか

思い通りには

いかない(-_-)

写真のうに

まじ

うますぎ！

さて

横浜帰って

また

仕切り直そう！

函館トレーニング

涼しい！

朝から

150分走

24.2km

母校も通過！

帰省

前期仕事も

多少

落ち着き

明日から

函館帰省

のんびりしたい

といっても

履修者588人の講義の

採点を函館でやらねば・・・

【今日のトレーニング】

ジムにて

トレッドで

傾斜をつけたトレーニング

7km

さすがに

外は暑すぎて

ジムでトレ

明日から

函館なんで

ロング走るぞ

7月6日から8月6日までで

200km

走る計画

順調

現在

20日間経過で

131kmくらい

走ってるかな

伊香保グリーン牧場

群馬に

やってきた！

【昨日のトレーニング】

17.3km

87分

台湾式足裏マッサージ

学会の

空き時間に

トレーニングの

疲れを取りに

初の

台湾式

足裏マッサージへ

いてぇ～

でも

快調なった

明日から

また

走るぜ！

帽子も

買って

熱中症対策

バッチリ！

骨代謝学会

一年で

一番為になる学会

今年は

新宿開催

泊まりがないから

楽！

今日は

涼しい

ラントレ

したかった～(>_<)

梅雨明け！

よっしゃ

梅雨明け…

うれしいけど、

ラントレが

しんどくなる…(-_-)

先日

札幌から

マブダチ

たかちゃんが

仕事で

新横浜へ

そのとき

食べた

生しらす丼

めっちゃうまい！

たかちゃんは

パラリンピック

日本代表トレーナーとして
来月から

ロンドンへ

仕事力も

すごい

尊敬するわ～

いいペース

7月6日～の

１か月で

200km走る目標

なかなか順調

今日で10日経過

現在

78.3km

最近は

めちゃくちゃ暑いので

早朝ラン

ジムラン

野球も

さすがに

夏は

あまりやりたくない・・・

が、

そうもいかず

昨日は

日曜日5部リーグ

「楽ジャンイーグルス」のリーグ第7戦

もちろん

勝ち

現在

6勝1分

グループ首位堅守

ステーキ

バーベキューで

サーロインステーキ

贅沢！

とある社長さん

ステーキ１５枚

スペアリブたくさん

差し入れしてくれた

ありがとうございましたm(__)m

バーベキュー

草野球チーム

創設５年目

初の

バーベキュー

秋川渓谷なう