敗戦

今日は

嫁さんの神奈川予選準々決勝

サヨナラ負け…

完全勝ちゲーム

最終回に3エラー…

まだ全国へのチャンスあり！

【今日のトレーニング】

LSDペースにて

ジムで8km走

雨のため

外を走れなくて残念！

社販

ラルフローレンの社販に

行ってきた

買ったものは

自販機で

三矢サイダー…

全然いいものがなかった…
駐車場入るのに

一時間もかかったのに…

【昨日のトレーニング】

ジムにて

Power Fit

トレッドミルで坂道インターバルを4km

今日は時間がなく

トレーニングはなし…

今週も…

仕事無事終了

やらなきゃいけないことが
山積みだけど

毎日が充実しております

今日は

夕方から

外部で仕事

時間が少しあり

スタバで勉強

スタバの

マシュマロチョコクッキーがうまい！

高島屋で

ビッグな芸能人と遭遇！

反町隆史！

速攻帰宅して、

早くジムに行きたい

ジムは

俺のオアシスです

引越し

無事

引越し先も決まり、

引越し業者も決まり、

引越し日も決まり、

毎晩コツコツ作業します

ぎっくり腰には

十分気をつけよう

【今日のトレーニング】

インターバルトレーニング
5セットを含めた10.1km走
走行時間は

46分53秒

明日はオフ

足に多少違和感も

でてきたので、

週1回は

接骨院でケアにしよう

フレッシュオールスター２００９

７月２３日、

札幌ドーム開催の

フレッシュオールスター２００９

祐介（楠城）、候補選手に選ばれている

http://www.npb.or.jp/freshas/

やるな～

けっこう当たってるからな

ホームランももう４本だしなぁ

正直応援に直接行きたい

 

今日のトレーニング

坂道トレーニング4.5km

20分52秒

新記録！

6月からは

坂道トレーニングも

距離伸ばす予定

今のところは順調

ランキングベスト

暑くなってきた

ランニングのときの

温度調節

このベストはベスト

【今日のトレーニング】

ジムで腹筋

そのあと

外へランニング

ビルドアップ走9.2km

43分37秒

昨日の楽天

長谷部やったね！

今年は二桁勝ってほしい！

おでんボール

飯原のファールボール

おでん食べてるときに

飛んできた…

おでん片手にキャッチにいった

見事に落球

そして、

おでん直撃

まだ何も口をつけてない

はんぺんと玉子

砕け散った

野球やめようかなぁ

交流戦

今シーズン

初神宮球場

ヤクルトvsソフトバンク

やっぱ生観戦はいい！

原監督

昨日の

順天堂勉強会

初顔合わせだったが

有意義だった

やる気がでた

研究室は

全部で24人

医学研究科は5人

よしゃ、まじやってやる！

【今日のトレーニング】

LSDトレーニングで15km

走行時間は、1時間26分15秒

ひさびさに10km以上走った

さすがに足に少し痛みが…

ケアにも力を入れる予定