あと11日 2009-08-19 17:10:12 | 今日の出来事 【昨日のトレーニング】 インターバル10セット・10.9km・50分07秒 暑い中にしては よく走れた 今日は時間に余裕ありで 接骨院でケア そして、 ジムにて Power Fit sanomuraさん、おつかれさまでした ランニングは今日はオフ
