今日のトレーニング 2009-08-03 23:42:40 | 今日の出来事 一番きついトレーニング・・・ インターバル10セット・11km 51分03秒 最近バテバテで 設定タイムをオーバーしまくる しかも、 シンスプリントがいつもより痛い あと27日・・・
