パラグアイ戦

仮眠をとり

もちろん

観戦中

ヒヤヒヤ・・・

【今日のトレーニング】

新インターバル

6.0km

湿気がすごく

バテバテ・・・

設定タイムは

きちんと守れた

海浜実習

日体大には

１年次に

必ず

行かなくてはならない実習
「海浜実習」という

生き地獄的な

学外講義がある

今年度は

２週間

丸々

行くことに

なってしまった…

２週間

千葉県の海に

監禁です…(--;)

【今日のトレーニング】

時間がなく

オフ

やはり

足の違和感が

気になる

生しらす

今、一番の

大好物かも

「生しらす」

今日は

友人シゲチームの

助っ人

湿気がひどくて

汗ダラダラ

バテた…

野球の調子、

今年はずっといい！

今日も

久々に

ツーラン

来週の

ジャンクへ

いい調整ができた

今日のトレーニング

10.7km

最初はキロ5分

後半はキロ4分40秒台

雨の中の

トレーニング

キックオフ

日本！

ガンバレ！

もちろん

昨日は

ジムから帰って

早めに

寝た

オフ

今日は

トレーニング完全オフ

足の違和感

ちょっと気になる

明日も

ランニングしないで

ジムのみにしよう

先週

久しぶりに

カルボナーラ食べた

必見！

現在発売の

「高校野球小僧」

p212～p217

必見

我が草野球チーム

「ジャンクベースボールクラブ」のメンバー

2人

載っちゃったよ

平野＆土屋

【今日のトレーニング】

気ままに

6kmランニング

足がかなり疲労・・・

明日は完全オフ

祝！

諒選手

プロ入り第１号！

追加実験

今日は

早朝から

順天堂大学さくらキャンパスへ

研究の追加実験で

女子バレー部の測定に行ってきた

遠い～

約90km

軽い旅行だ・・・

被験者をやってくださっているみなさん、

本当にありがとうございます

今年度

まだまだデータとりまくるぞ

そのあと

速攻で

日体大へ戻り

バタバタでした・・・

【今日のトレーニング】

インターバルトレーニング２

6km

28分ちょうど

まぁ、いつも通り

キツイ・・・

今月の走行距離は順調

すでに

112.3km

内容がとにかく大切

すこし足に違和感が・・・

そろそろ週1で

さわだ接骨院かな

惜敗

オランダ戦

頑張った！

デンマーク戦も

期待できる！

このカレー味柿ピー、

応援しながら

食べること

オススメ！

【昨日のトレーニング】

17kmランニング

最初の10kmは

快調

キロ4分50秒台で

予定通り

が…

32℃の中の

トレーニングは

そんなに甘くない

ラスト3km

バテバテの

ヘロヘロ状態