北海道名産

カツゲン！

北海道に来たらこれを飲まなきゃね。

回転寿司

『はなまる』はうまい！

札幌ありがとう

函館移動

昨日のトレーニング

昨日も夜中まで飲んで

終電なしのため、

すすきのからランニング

酔い醒めた。

続・『なる喜』情報

丼ものもうまい！

やっぱ北海道のいくらの味は違うね～

うまい蕎麦屋

石狩街道沿いのとんでん屯田店となりに新しくてうまい蕎麦屋が！

『なる喜』

板そばうまい！

kei、今度行ってみぃ。

2008忘年会終了

昨日は、中部野球部

今日は、kei

いいお酒だったし

みんなにまたエネルギーをもらった

2009年に向けて弾みがついた！

ひさびさ・・・

昨日のトレーニング、

メチャメチャ久しぶりにエアロをして、

そのあとはもちろん

今年ラストのPower Fit

1日頑張ったあとのスポーツは最高です

本日より札幌シリーズ

今日は高校野球時代の恩師を囲む会

みなさん、久しぶりだけどよろしく

楽しみです

眠たい

今年ラストの・・・

今日は今年ラストのPower Fitが

20時20分～

10月～12月の曲・トレーニング内容は

今までで一番良かった

1月～の新プログラムも楽しみ

今日は時間があれば9か月ぶりにエアロもしようかなぁ・・・。

shinya、コーヒーサンキュ～　

長野まで気をつけて

 

メリークリスマス

たまにしか食べないケーキ
近所のケーキ屋『アンジュ』はうまい！

フィットネステスト

今日はジムで半年に1回のフィットネステスト

前回は北海道マラソンの前だったかなぁ。

やはり持久力は前回よりはダウン

筋力は・・・

Power Fitのおかげかアップ

バランス力も7段階中6

同じ年齢層と比較しても全然上でホッとした

油断大敵

正月が怖い・・・。

【今日のトレーニング】・・・Power Fit

【昨日のトレーニング】・・・Power Fit（特別レッスン60分）

最高でした

さて、論文やらねば・・・