準決勝

明後日は

Ｒ１グランプリの

準決勝

もう中さん

見事

準決勝進出

時間合えば

応援に

駆けつけます

【昨日のトレーニング】

体幹トレーニング

昨日のトレーニング

写真は

東京マラソントロフィー

昨日は

坂道を

３回入れて

4.6km

ランニング

東京マラソン

ヤギちゃん

応援してたら

早く

レースに

出たくなったね(^^)

ヤギちゃん通過

応援楽しい

今から

４０キロ近辺へ

移動

１４キロあたり

ベストポジション

確保！

折り返し地点品川

まずは

川内選手を

見に

出動

東京マラソン2012 当日

ヤギちゃん

スタート地点ナウ！

応援部隊は

まずは

品川移動します

東京マラソン2012

親友ヤギちゃん

東京マラソンで

来京です！

Ｒ１グランプリ

コンサドーレ札幌の

トレーナーと

渋谷で

一次会

二次会で

新宿よしもとに

Ｒ１グランプリ

３回戦

応援へ

メジャーな芸人だらけ！

もう中さんをはじめ

レイザーラモンＨＧ

小島よしお

はんにゃ金田

チュート徳井

ザブングル加藤

ねづっち

スリムクラブ前田

などなど…

テレビと見るのと

違って

めちゃめちゃおもろく

ずっと

笑いっぱなし

芸人って

ほんと

笑いの

プロフェッショナルです

今日のトレーニング

ジムにて

Power Cardio45の

サーキットレッスン

明日は

札幌から

コンサドーレのトレーナーが

来京

夕方から

飯食べに

カニクリームコロッケ

しすい亭

カニクリームコロッケ

まじ

ヤバイよ！

【おとといのトレーニング】

ランニング

6.2km

【今日のトレーニング】

ランニング

10.3km