寒い中、どんな格好で走るか。
結構難しい。
大体、当日の天気がわからない。
でも、暖かく穏やかな晴天だったら、あまり考えることもなく、半そでTシャツにウィンドブレーカー上下って感じでいいんじゃないかな。
しかし、風が強かったり、寒かったりしたらそれなりに対策を立てないと。
今日は風は弱かったけど、日が射さず気温が低かった。
前回のランでは、ひざが寒くて、終わってから痛かったので、今日は、ひざ下までのスパッツを下にはいてみた。
これはいい感じ。やっぱりひざの保温は大事だ。
上着は、タートル長袖のヒートテックの上に半そでT+中綿入りウィンドブレーカー。
これは途中で暑くなった。ヒートテックは密着するから、暑くなると鬱陶しい。
でも最初は寒いし。半そでヒートテックにするか。
帽子は、ゴルフ洋品の福袋に入っていたつばと耳あてが付いた毛糸帽。
これは、暑すぎ。風が吹いても飛ばないし、いいと思ったんだけどな。
ということで、風が強くなかったら普通の帽子だな。
手袋は、ビールのおまけについていたフリースのオーバーミトン。
途中で暑くなったらポケットに入れて走れる。
最初は寒いけど、徐々に暑くなったとき荷物になるので脱げないのが走る服装の難しいところ。
穏やかに晴れて欲しいなぁ。
結構難しい。
大体、当日の天気がわからない。
でも、暖かく穏やかな晴天だったら、あまり考えることもなく、半そでTシャツにウィンドブレーカー上下って感じでいいんじゃないかな。
しかし、風が強かったり、寒かったりしたらそれなりに対策を立てないと。
今日は風は弱かったけど、日が射さず気温が低かった。
前回のランでは、ひざが寒くて、終わってから痛かったので、今日は、ひざ下までのスパッツを下にはいてみた。
これはいい感じ。やっぱりひざの保温は大事だ。
上着は、タートル長袖のヒートテックの上に半そでT+中綿入りウィンドブレーカー。
これは途中で暑くなった。ヒートテックは密着するから、暑くなると鬱陶しい。
でも最初は寒いし。半そでヒートテックにするか。
帽子は、ゴルフ洋品の福袋に入っていたつばと耳あてが付いた毛糸帽。
これは、暑すぎ。風が吹いても飛ばないし、いいと思ったんだけどな。
ということで、風が強くなかったら普通の帽子だな。
手袋は、ビールのおまけについていたフリースのオーバーミトン。
途中で暑くなったらポケットに入れて走れる。
最初は寒いけど、徐々に暑くなったとき荷物になるので脱げないのが走る服装の難しいところ。
穏やかに晴れて欲しいなぁ。
帽子より、顔がすっぽり隠れるサンバイザー(庇が色つきプラのやつ)が欲しいんだけど、冬だとないのよね。
おお、ありがとう。
陽射しが合って、風がなければ薄着もOKだと思うんだけど。
そもそも、低体温なので、体が温まるまで時間がかかるし、すぐ冷えるのよね。ヒートテックって、体温が上がってくるとすごく暑くなるような気がするので、向いてないかも。
今日は、スポーツ用品街に出かけるのでのぞいて見ようかな。
ごめん、外走らないので、本題には反応できずなり。一年中同じカッコのジムマシンオンリーのあたし。
転送してして!ってロンドンってどこだっけ?Victoriaの並び?
土日に20KM練習して、
末端冷えの私は、フリースの手袋で、
指の感覚がなくなりました。
風が強かったから、通気性(?)のいい
フリースでは温まらなかったということです。
それに懲りて日曜の練習は
上は長T+半袖T+ウインドブレーカー
下はランニング用スパッツ
手は合皮(?)のグローブ
首にはフリースのネックウォーマー
帽子は普通のキャップ。
で行きました。
確かにタートル長袖のヒートテックでは
暑いかな。
海風との戦いかな。
がんばれ~!!!
あ、そういえば表参道女子ラン(10KM)に
エントリーしました。
あっという間に満員だったよ。
着々と走ってるねぇ。
う~ん、ランニング用スパッツ惹かれるなぁ。たかが10キロだけどね。
とりあえず、天気予報は晴れ。後は気温と風、土曜日に泥縄でスポーツショップのぞいてみるか。