今晩の夕飯は、久し振りに「カリフォルニアロール」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/a0/76dc4577b2a17dd3a71bdb5dc4c0592b.jpg)
巻くだけなのでとっても簡単、なのに、なんだか豪華に見える![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
中身は『アボカド、キュウリ、マグロ、カニカマ』に、ゴマとマヨネーズを少々。
マグロをネギトロに変えてもgood
なくてもgoodだけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
山葵醤油で頂くと、サイコーーーに美味い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_suki.gif)
前は、ちゃんと裏巻き(ご飯が外側)で作ってたんだけど、
面倒なので今の巻き方に落ち着いた。
今日は、それに「サラダ巻き」と「沢庵巻き」を追加。
ワタシって、目の前に、美味しそうな食べ物があると、
ついつい満腹になるまで食べ続けるという習性が・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
腹八分では満足出来ない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
案の定、最後は食べ過ぎて苦しくなった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
『痩せたい』と『食べたい』の狭間で苦しむ・・・・。
今日は夕方からピラティスのクラスに参加。呼吸法を学んだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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本日の運動量![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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・ピラティス 60分
・有酸素運動 20分
・ウォーキング 15分
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巻くだけなのでとっても簡単、なのに、なんだか豪華に見える
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中身は『アボカド、キュウリ、マグロ、カニカマ』に、ゴマとマヨネーズを少々。
マグロをネギトロに変えてもgood
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山葵醤油で頂くと、サイコーーーに美味い
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前は、ちゃんと裏巻き(ご飯が外側)で作ってたんだけど、
面倒なので今の巻き方に落ち着いた。
今日は、それに「サラダ巻き」と「沢庵巻き」を追加。
ワタシって、目の前に、美味しそうな食べ物があると、
ついつい満腹になるまで食べ続けるという習性が・・・
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腹八分では満足出来ない
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案の定、最後は食べ過ぎて苦しくなった
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『痩せたい』と『食べたい』の狭間で苦しむ・・・・。
今日は夕方からピラティスのクラスに参加。呼吸法を学んだ。
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・ピラティス 60分
・有酸素運動 20分
・ウォーキング 15分
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