ダイエット開始

プクプクと進化していく私。

最近本気で危機感を感じ、先月末、最寄駅の近くに新しく出来た
フィットネスクラブへ見学に行ってきた。
勢いで即入会し、8月からは本当にダイエット開始なのです。


今まで、うわ言のように「ダイエット、ダイエット」って言いながらも、何も実践してなかった。
でも、入会しちゃえば行くしかない



とりあえず、色々運動を始める前に今の現状を知ろうと思い、
「ボディースキャン」なる有料サービス（１，０５０円也）を試してみた。


これにより、脂肪量とか筋肉量とか色々わかるらしい。



・・・結果、「特異な体ですね」って言われた・・・。


腕の筋肉は多く、脂肪も多い。
足の筋肉はなく、脂肪も少なめ。


普通は、筋肉があれば脂肪がないんですって。

印刷された紙を見て、インストラクターの人も困ってた（笑）



たくましい腕を持った「かくれ肥満型」のワタシ。



今日から会社帰りにジム通い開始です


本日の運動量
　・有酸素運動20分
　・エアロビ40分