プクプクと進化していく私。
最近本気で危機感を感じ、先月末、最寄駅の近くに新しく出来た
フィットネスクラブへ見学に行ってきた。
勢いで即入会し、8月からは本当にダイエット開始
なのです。
今まで、うわ言のように「ダイエット、ダイエット」って言いながらも、何も実践してなかった。
でも、入会しちゃえば行くしかない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
とりあえず、色々運動を始める前に今の現状を知ろうと思い、
「ボディースキャン」なる有料サービス(1,050円也)を試してみた。
これにより、脂肪量とか筋肉量とか色々わかるらしい。
・・・結果、「特異な体ですね」って言われた・・・。
腕の筋肉は多く、脂肪も多い。
足の筋肉はなく、脂肪も少なめ。
普通は、筋肉があれば脂肪がないんですって。
印刷された紙を見て、インストラクターの人も困ってた(笑)
たくましい腕を持った「かくれ肥満型」のワタシ。
今日から会社帰りにジム通い開始です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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本日の運動量![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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・有酸素運動20分
・エアロビ40分
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最近本気で危機感を感じ、先月末、最寄駅の近くに新しく出来た
フィットネスクラブへ見学に行ってきた。
勢いで即入会し、8月からは本当にダイエット開始
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今まで、うわ言のように「ダイエット、ダイエット」って言いながらも、何も実践してなかった。
でも、入会しちゃえば行くしかない
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とりあえず、色々運動を始める前に今の現状を知ろうと思い、
「ボディースキャン」なる有料サービス(1,050円也)を試してみた。
これにより、脂肪量とか筋肉量とか色々わかるらしい。
・・・結果、「特異な体ですね」って言われた・・・。
腕の筋肉は多く、脂肪も多い。
足の筋肉はなく、脂肪も少なめ。
普通は、筋肉があれば脂肪がないんですって。
印刷された紙を見て、インストラクターの人も困ってた(笑)
たくましい腕を持った「かくれ肥満型」のワタシ。
今日から会社帰りにジム通い開始です
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今の仕事はそうでもないけど、昔はひどかったよ。
60歳で週2回のジャズダンスってお洒落だわぁ。私もそんな風になりたいなー。
でも私は太る体質なのかも。確実に「遺伝」ってあるよね・・・・。