トラウマは誰にでもある

Q:　過去のトラウマで　悩んでいます。どうにも　そこから　抜け出せないような気がします。カウンセリングを通して　ほんとうにこのつらい思いから　開放されるのでしょうか？　トラウマが　消えるということでしょうか？　カウンセリングではどのように　トラウマを　解消するのですか？

A　：
人は　だれもが　なにかしらの　トラウマを　背負っていると思います
過去に　おきた　決定的なできごととか　忘れられないものもあるでしょうし
意識していなけれども　親のあの　ひとことが　けっこう　自分の今を　支配してきたんだと
気づくこともあるでしょう
そのようなことも　トラウマです

人は　さまざまな　トラウマをかかえています
そして　よく　言われることは　get over it
とか　move on ということばです
けれども　どうでしょう
ほんとうに　私達は　トラウマを　over come できるのでしょうか？

私が思うには　なかなか　get over はむずかしいことだと思います
というのも　その　トラウマを　ずっと　かかえてきて
もう　何十年もたっているわけであり
もう　自分のアイデンティティーの一部すらに　なっているわけです

そのためには　どうしたらよいのか？
おそらく　そのトラウマと　上手に　生きることなのでは？
つまり　共存すること
ではないかと思うのです
まったく　トラウマを　なくすことでも　消すことでもないように　思うのです

しかし、自分が傷つけられるような　共存の仕方ではなく
それを　上手に　carry していくことではないかと思うのです

顔にある　ほくろのようなもので
いやだけど　取れるわけでもないし
そして　もう　自分の顔の一部として何十年も
いっしょに来ているのだし
だから　上手に　live with it
ではないかな？と思うのです

そして　場合によっては　そこに　そのほくろがあっても
まったく　見えないときも　生まれるのでは？
見えないように　自分の　考え方を　変えることはできるのでは？
あるいは　あっても　ぜんぜん　気にならなくなったりと