継続は力なり、ですかねぇ

令和6年6月13日(木)



木曜日の午前中は白老町介護予防事業のストレッチ教室参加です。

コロナ前のヨガ🧘‍♀️教室の時の美人な阿部玲奈先生が講師。


回を重ねる事8回目、ヨガ座り🧘‍♀️も少しできる様になって来ました

ですが、ポーズによってはやっぱり筋肉のあちこちがつって苦痛の時も未だにありますね・・・

若い時から身体が硬い様でしたがこの年齢になって柔らかくなることは無いんでしょうね🤣


一昨日の芝刈りでエンジンが何度も止まり掛けるのに力を入れたので腕が痛いです。

本日の体操・ストレッチ・ヨガで少しは解消された様な気がしています。


継続は力なり ですかね🤔