平成27年8月22日(土)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
寝坊してしまった・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
お向いの
Hちゃんと今年4月から始めた
ウォーキング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
5か月も継続し体重は2キロ、コレステロール値も減少しウォーキング効果が出ています。
子供達の帰省で忙しかった
Hちゃんとお盆明けから再開しましたが、
本日、寝坊して6時半の待ち合わせをすっぽかしてしまいました・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
当地はこのところ早朝は涼しくとても寝やすい気候になってますもんで、
グッスリと7時まで熟睡してましたの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
1度も
アラームのお世話になった事なく、ついつい、油断してしまいましたね~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
Hちゃん、ごめんなさい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
明日は
アラームをかけて、絶対遅れる事のないようにします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
寝坊してしまった・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
お向いの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
5か月も継続し体重は2キロ、コレステロール値も減少しウォーキング効果が出ています。
子供達の帰省で忙しかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
本日、寝坊して6時半の待ち合わせをすっぽかしてしまいました・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
当地はこのところ早朝は涼しくとても寝やすい気候になってますもんで、
グッスリと7時まで熟睡してましたの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
1度も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
明日は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0176.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)