普段、我々がいる地球は「重力」がありますね。
これは「無重力」。
宇宙飛行士が宇宙から帰還後
このシーン、よく観ませんか？
人間が無重力におかれると、筋力が極端に弱くなるんですね(^^ゞ
ここからわかることは、筋肉は負荷をかけないと弱くなる、ということ。
日常生活においても、弱くなるばっかりです。
意識して筋肉、骨に負荷をかける必要がありそうですね(^_^)v
だから、「筋トレ一番」！
出し惜しみは厳禁です(*^^)v
やればわかる！リピータ続出！
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