良化ウォーキング

ストレス発散て難しい。
今日は休みだから、昼間マッサージに行ったけれども、具合が悪くなって途中退散してしまった。

精神的にも良好とは言えず、胃が悪くなり、悪循環。
帰って寝て、一眠りしたものの、起きても気持ちが悪い。

さきほど、久しぶりにウォーキングしてきた。多少は発散したけれど、調子が良いときはもっと気持ち良いのに。

悪い考えが駆け巡り、辛いのである。