棺材板

これも台南で食べました。

トーストっていうか、揚げた食パンの真ん中をくりぬいてクリームシチューを入れたもの。ふた付きで、棺おけに似ていることから、「棺材板」（グアンツァイバン）と呼ばれています。

すごく旨いというわけではないけど、まあまあおいしかった



ところで、またジムの話なんですが…
今日、さっき出勤前にヒップホップのダンスの授業に参加してきました
数ある授業の中で、いきなりＨＩＰ　ＨＯＰとは、我ながら勇敢だとは思ったけど、時間的にその授業しか出られなかったのでやむおえず。結果は思ったとおり難しかった！そして恥ずかしかった！あまりにできないので。こんなにも場違いな自分が哀れ…

でもね、溶け込むのはムリだったけど今まで体験したことのない世界を見てかなり刺激的だった！インストラクターはＤＪ風のお兄さんで、踊りながら「トゥナ～イト」とか「over the sea～」（というふうに聞こえた）みたいなことを言ってて、それが妙でちょっとにやけてしまった。でも、見本で踊ってくれるとき、そのお兄さんホントに上手で踊れることってかっこいいとおもった。ほかの生徒もみんな上手でかっこよかった。憧れる私だけ下手だった。
ヒップホップはもう多分ムリだけど、次はヨガかピラティスかなんかもうちょっとゆっくりのやつにしようと思う。いつかは踊れるようになりたいな

台南エビ三昧

台南でいろいろなエビを楽しんだ。

①蝦捲（シアジュエン）
　安平というところにある有名なお店で蝦捲を食べた。
　蝦のすり身を棒状にして揚げたもの。アツアツでおいしかった
　同じ店で食べた担仔麺もあっさりスープでおいしかった。（やっぱりこれもエビ入りだった）

②エビ釣り
　台南に関わらず、台湾には室内のエビ釣堀があって、庶民の（とくにおじさんの）娯楽になっている様子。これが、なかなかおもしろいアルヨー！釣れたエビはその場で食べられる。一時間１５０元だっけな？あんまり釣れなかったから、エビそのものの値段としては割高だけど、でっかいエビを塩で焼いて旨いアルヨ！さすがに１人では行かないけど、チャンスがあればまた行きたい

③蝦仁飯（シアレンファン）
　エビの炊き込みご飯みたいなやつ。ちょっとつゆがかかっててこれもおいしかった

台南

土曜日、仕事が終わってから台南に行ってきました。

台中から台南まではバスで２時間半～３時間くらい。
新婚りかねえ夫婦が住んでいるので前々から行こう行こうとは思っていたんだけど、今回日本から来たタッキーに便乗してやっと行くことができました。

そのときの写真などまた明日のせたいと思います。

ランニングハイ

またジムの話ですが・・・

今のところ週３くらいのペースで行っている。だんだん使い方も慣れてきた。筋肉痛も少なくなった。
最近は自分のＭＰ３プレーヤーを持っていって音楽を聞きながら運動しているんだけど、これがまたGOODなんですよ！
なんかひたすらにペダルをこぐ機械があるんだけど、この前たまたまEXILEを聞きながらこいだら全く疲れ知らず。超爽快！！これぞランニングハイ、いや、ペダリングハイだろう。
でも、この前aikoを聞きながら走ったらちょっと苦しかった。せつないラブソングはランニングに向いていないようだ。今いちばんお気に入りの曲は、m-floの「come again」あのテンポとペダルの相性がバツグン！！


みなさまのHighになれるオススメＢＧＭがあれば、ぜひ教えてください！