２月２２日（木）

今日は愛川の陸上競技場に行った。
珍しく３人もいた。
うち２人は短距離の選手だったのでお互いに邪魔になるような事はなかった。
もう一人は外周路をゆっくり走っていた。
僕はトラックを独占状態で１ｋｍＸ１０本。
１ｋｍ５分くらいで走っていた。
テーマは余裕を持ってこなすがテーマなのでこんぐらいで充分でした。

本日のトレーニング
前　ラン１ｋｍＸ１０本（１５２）
　　ＪＯＧ１時間（１３２）
後　バイクくろすけ６０ｋｍ（１５２）
　　荻野、宮ヶ瀬、津久井、半原方面
夜　スピニング４０分（１３２）
　　スイムマスターズ中上級だったけどコーチが変わって激楽メニュー。
　　次回から出るののを考える。金がもったいない。

写真はＯＪさんとケンシロー。
この写真載せたことあったっけ？
このまま、北海道に行きそうになったのだ！