今朝も
朝散歩～
行って来ましたよ！
6328歩 4.4Kｍ 255Ｋｃａｌ
（6時～7時）
1時間歩いても255Ｋｃａｌ
わあ～
減らない！痩せない！泣っ！
でね！
通ってみることにしましたの！
定年後は～
時間がある！笑
60の手習い？
（とうに過ぎていますが・・笑）
それとも
挑戦？
今更～
お嫁に行くわけでもあるまいし～💦💦💦笑
でも
やってみたい！
先生がね。
①1週間分の食べて物を書いていらっしゃい！
②BWHと腿を測ってラインで知らせてね！
って！
おぉ～
測って送りました。
「体重は関係ありません！」
って
先生～ピシャリ！
体脂肪を落とし、基礎代謝を上げ、筋力アップ
わぉ～
できるかな？
頑張りますね！
いつも
挫折の私ですが～
「やりたいことをやる！」
人生～
1度きりですものぉ～
横で
夫が
あきれ顔！笑
応援～
宜しく
お願いします！笑
