先日・・
お野菜たっぷりのラタトゥイユ風・・・作りましたっ!娘がっ
ス-プを多めにして~
冷たくすると、さっぱりとたくさん~食べられます。
たくさん食べても野菜なので大丈夫
(夏向き、ダイエット向き!です)
今朝・・・
「はなまるマ-ケッ」トを見ていたら
食べ過ぎる主な要因(結果太る)
1、 寂しくて間食する
2、 早食いをする
3、 片付け食いをする
4、 イヤなことがあるとやけ食い
5、 人にすすめられると断れない
6、 食後のデザートは別腹
ひとつでも当てはまる方は要注意
わあ~いくつか当てはまるぅ
今~
時の人
林修さんも話していました(はなまる出演)
(ご自分も・・・昔に比べて~30キロも痩せたんですって)
いつ 痩せるの?
今でしょ
って
ね!笑
今からでも遅くないっ!
みんな一緒に頑張りまっしょ
ダイエット!
まずは
食べ過ぎないように
ねっ!
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