先日・・
お野菜たっぷりのラタトゥイユ風・・・作りましたっ！娘がっ
ス－プを多めにして～
冷たくすると、さっぱりとたくさん～食べられます。
たくさん食べても野菜なので大丈夫 
（夏向き、ダイエット向き！です）
今朝・・・
「はなまるマ－ケッ」トを見ていたら
食べ過ぎる主な要因（結果太る）
1、 寂しくて間食する
2、 早食いをする
3、 片付け食いをする
4、 イヤなことがあるとやけ食い
5、 人にすすめられると断れない
6、 食後のデザートは別腹
ひとつでも当てはまる方は要注意
わあ～いくつか当てはまるぅ
今～
時の人
林修さんも話していました
（はなまる出演）
（ご自分も・・・昔に比べて～30キロも痩せたんですって）
いつ 痩せるの？
今でしょ
って
ね！笑
今からでも遅くないっ！
みんな
一緒に頑張りまっしょ
ダイエット！
まずは
食べ過ぎないように
ねっ！
←応援クリックしてね！
にほんブログ村
←こちらも！
にほんブログ村