休肝日 ２

昨晩は、金曜日恒例の心理学セミナー。通常であれば、22時に終了するところなのですが、先生の熱弁があり、22時30分終了。
しかも、終了直前に原因不明の腹痛に襲われ、就寝前までお腹の調子がいまいち。

以前だったら、週末の始まりということで多少体調が悪くてもアルコールを摂取していたところですが、休肝日を意識し始めてから不要なアルコールは摂取しないようになったみたいです。

年明け2回目の休肝日でした。いいペースだ！