テニスはメンタルなスポーツ

金曜日と土曜日に心理学セミナーに通ったことを受け、今朝のテニススクールではコミュニケーションをテーマにしてきました。
　まず、笑顔を絶やさないプレー。
　そして、パートナーへの声かけ。

不思議なことに、コミュニケーションに焦点を当てると、サーブを打つときの緊張・ボレーのプレッシャーなどが、それほど気にならず、安定したプレーができたように感じました。

しばらくは、コミュニケーションをテーマにテニスに取り組みたいと思います。