水曜日

朝　6：40

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅　18：50
　　
スナックミー　スイートポテトクッキー

昨日の半分

 

夜　20：50
　

21：00
　

 

帰宅時の歩数計　9381

火曜日

朝　6：40

今朝のキウイも酸っぱい

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

Dr.ストレッチ　
来月から平日の午後に行くようになります。
Dr.ストレッチの会員制度導入・料金システムの変更に伴い
料金が少し安い平日に。有休消化にもなるし。

 

夜　19：10

牛すじ冷あつカレーうどん　麺大盛り
カレーは辛めだけど大盛り完食

 

帰宅　20：35

 

帰宅時の歩数計　10074

月曜日

朝　6：40
　
今週は混ぜ込みわかめの🍙
こんなに酸っぱいゴールデンキウイは初めて
ゴールデンキウイってただ甘いだけであまり好きじゃなかったのに、
酸っぱすぎ！買ってから結構置いてあったのに！

 

お昼のサラダとヨーグルト

コールスロー

夜　19：30

月一の「からあげクン」クーポン利用250円引き！
２個は明日のお弁当に。

20：50

21：00
　
スナックミー　発酵バター香るガレットブルトンヌ　カカオニブ
これ🍪美味しかった～💖

 

帰宅時の歩数計　8424

毎週の買い物はサミット

遅く行ったのにチョコモナカジャンボがいっぱいあった！
88円　４つ買った

 

値引き品

 

20％オフ（久しぶり）だったので買い溜め！

日曜日

朝　9：10
　

 

お昼のおやつ　12：00
　

 

昼　13：30
　　

 

午後のおやつ　16：20
　
スナックミー　スナックミーのレモンフィナンシェ

 

夜　20：35
　
買って１週間放置してしまったグリーンアスパラ
鍋で茹でることなく3coinsで買ったものでレンチン

20：50

値引きのポテトサラダにゆで卵🥚足して

 

今日の歩数計　5683

買いまくった

久しぶりのマルエツ「シニアディ」金曜・日曜で買いまくった

初めて見た

30％だったから２袋

フェス用に買いまくった

土曜日

朝　8：15

久しぶりに心臓が痛くすぐ薬飲む為に饅頭

　　
殆んど炭酸が抜けてる

 

午前中のおやつ　11：40

 

昼　13：30
　　
以前は安いからよく買っていたお蕎麦
安い分あまり美味しくなかったのでしばらく買ってなかったけど
物価高騰によりまた買ってみた。
🍆をレンチンしてつゆの素と生姜で和えて。

午後のおやつ　14：20
　
スナックミー　北海道産小麦の手作りカップケーキネーブルオレンジ

５時過ぎてから買い物に出かけたので気が付いたら７時過ぎてて

 

夜　MUJICAFE　19：30
　
ムジカフェで控えめな夕飯　1000円分はデパートのギフト券使用

 

今日の歩数計　8450

金曜日

朝　6：45
　

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

夜　20：05

食べまくりました

やっぱり食べちゃう　22：15

 

帰宅時の歩数計　8913

スーパー値引き品

久しぶりのカツサンド。パンは買い控えました。

木曜日

朝　レレレ　写メがない！

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

夜　19：15

🌽フライパンで少し醤油をかけ転がす

 

夜　20：00
　　
ニラを入れたから本当は醤油味の方が良かった？
でも太麺はやっぱりソースだよね！
解凍した豚肉を使う機会を逃し、また冷凍してしまったものを解凍

やっぱり食べちゃう　21：00

 

帰宅時の歩数計　10155