朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
帰宅 18：50
スナックミー スイートポテトクッキー
昨日の半分
夜 20：50
21：00
帰宅時の歩数計 9381
朝 6：40
今朝のキウイも酸っぱい
お昼のサラダとヨーグルト
Dr.ストレッチ
来月から平日の午後に行くようになります。
Dr.ストレッチの会員制度導入・料金システムの変更に伴い
料金が少し安い平日に。有休消化にもなるし。
夜 19：10
牛すじ冷あつカレーうどん 麺大盛り
カレーは辛めだけど大盛り完食
帰宅 20：35
帰宅時の歩数計 10074
朝 6：40
今週は混ぜ込みわかめの🍙
こんなに酸っぱいゴールデンキウイは初めて
ゴールデンキウイってただ甘いだけであまり好きじゃなかったのに、
酸っぱすぎ！
買ってから結構置いてあったのに！
お昼のサラダとヨーグルト
コールスロー
夜 19：30
月一の「からあげクン」クーポン利用250円引き！
２個は明日のお弁当に。
20：50
21：00
スナックミー 発酵バター香るガレットブルトンヌ カカオニブ
これ🍪美味しかった～💖
帰宅時の歩数計 8424
４つ買った
朝 9：10
お昼のおやつ 12：00
昼 13：30
午後のおやつ 16：20
スナックミー スナックミーのレモンフィナンシェ
夜 20：35
買って１週間放置してしまったグリーンアスパラ
鍋で茹でることなく3coinsで買ったものでレンチン
20：50
値引きのポテトサラダにゆで卵🥚足して
今日の歩数計 5683
30％だったから２袋
朝 8：15
久しぶりに心臓が痛くすぐ薬飲む為に饅頭
殆んど炭酸
が抜けてる
午前中のおやつ 11：40
昼 13：30
以前は安いからよく買っていたお蕎麦
安い分あまり美味しくなかったのでしばらく買ってなかったけど
物価高騰によりまた買ってみた。
🍆をレンチンしてつゆの素と生姜で和えて。
午後のおやつ 14：20
スナックミー 北海道産小麦の手作りカップケーキネーブルオレンジ
５時過ぎてから買い物に出かけたので気が付いたら７時過ぎてて
夜 MUJICAFE 19：30
ムジカフェで控えめな夕飯 1000円分はデパートのギフト券使用
今日の歩数計 8450
朝 レレレ
写メがない！
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：15
🌽フライパンで少し醤油をかけ転がす
夜 20：00
ニラを入れたから本当は醤油味の方が良かった？
でも太麺はやっぱりソースだよね！
解凍した豚肉を使う機会を逃し、また冷凍してしまったものを解凍
やっぱり食べちゃう 21：00
帰宅時の歩数計 10155